Psicoterapia Online Funciona?

A Terapia Online é uma modalidade de atendimento que já vem sendo utilizada há um tempo, mas foi durante a pandemia que este formato se popularizou e ganhou mais adeptos. Ela possibilita que muitas pessoas possam iniciar seu processo terapêutico independente de onde estejam, a exemplo de quem vive no exterior e prefere realizar a terapia no seu próprio idioma.

A modalidade online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia, o que também, assim como a presencial, a condiciona a cumprir com todas as regras do nosso Código de Ética. Se trata de um modelo seguro, em que o sigilo e a privacidade são respeitados e cumpridos.

É comum algumas pessoas ficarem um pouco inseguras ou receosas em iniciar um processo terapêutico online por se perguntarem se realmente funciona e se de fato irá ajudá-las.

Já existem muitos estudos que comprovam que a Terapia Online é tão eficaz quanto o método convencional. Além disso, a maior parte dos meus pacientes opta por esta modalidade e relata vantagens como maior flexibilidade de horários e economia de tempo com deslocamentos, como também sentem-se à vontade e seguros com este formato.

E com relação aos resultados, como em todo tipo de terapia, estes dependem, em grande medida, do seu desejo de fazer terapia, do comprometimento com seu processo, e da qualidade do relacionamento entre você e a psicóloga. Por isso, é importante buscar por uma profissional com a qual se sinta à vontade e que te transmita confiança para ser possível a construção de um bom vínculo terapêutico.